おとなバレエのひとりごと

profile:かれこれバレエ歴は数十年、一時期はフリーで毎日のようにレッスンに打ち込んでいました。そんなこんなパドドゥもさせてもらっていました。
大人バレエ再開はなかなか教室探しが難しいとひしひしと感じています。また舞台に立ちたいとうっすら願っています😝

大人になってバレエを習っていると理論（ここの筋肉を使って、、、とかこの筋肉は使わないとか）的に理解できるのがいいなあと思います。体は言うことは聞いてくれはしませんが・・・😂

改善したいところ

・腓腹筋を使わずにつま先を伸ばす　特に右
・足裏をしっかり使う
・小指側に逃げない　ルルベのとき
・３点でしっかり床に立つ
・結果土踏まず
・結果床押して床反力を感じる
・詰めて踊らない
・固めない

・ジャンプ
・回転
・体幹
・雰囲気作りw
くらい・・・

石井久美子さんのyoutube（https://www.youtube.com/@user-bo6pi8cs3e/about）を食い入るように見て、ネットでコツがないか探して・・・

こないだのレッスンで先生が実際に足を触ってくれて使い方を教えてくれたので、どんどん実践していく。それで足が細くなることを期待している！ラインが変わるはず！！

今まであんまりな使い方をずーっとしてきているから同じくらい意識して、大人のバレエの特権である理論を生かして、どんどん改善していきたいです。

時々レッスン後つぶやかせてください😆